体験トレーニング

パーソナルトレーニング 加圧トレーニングは初めてという方

どんな事をするのかな? できなかったらどうしよう、体力的についていけないかも… など

わからない事ばかりで不安ですよね。

まずはじめにお客様のお話を聞きながら、ご要望と目的をしっかり確認していきます。

お一人お一人のお悩み・体力や筋力に合わせて丁寧にすすめていきます。

 

加圧トレーニングは、専用のベルトを使用することで、軽い負荷で十分なトレーニング効果が得られます。

30分の短時間でできるトレーニングというのも魅力もひとつです。

トレーニング経験のない方や女性に合ったトレーニング方法です。

ご年齢も関係なくいつからでも始められます。

 

 ぜひ一度体験トレーニングを受けてみてください! 

 

 

体験トレーニング(約60分)

¥3,300 → ¥2,200 ※8/31まで期間限定

 

 

▢体験トレーニングの流れ

・カウンセリング

 お客様の目的やお悩み・不安や心配な事など、お話をしっかりお聞きし

 トレーニングの方向性を確認していきます

・お着替え

 更衣室で動きやすい服装にお着換えいただきます(レンタルウェアのご用意もございます)

ストレッチ・体幹トレーニング(15分) 

 カウンセリング内容に合わせて、お身体の状態を確認しながらすすめていきます

・パーソナルトレーニング or 加圧トレーニング(30分)

 どちらか選択していただきます

・ストレッチ・着衣のままリンパ流し(15分)

 トレーニング後にストレッチと、下半身中心に着衣の上からリンパを流します

・お着換え

・トレーニング後のカウンセリング

 

▢持ち物

・動きやすい服装

 (レンタルウェアもご用意しております ¥300

  ご希望の場合は予約時にお伝えください )

・汗拭き用タオル

 (飲み物はこちらでご用意しております)

 

▢ご予約やお問い合わせは

「ご予約・無料カウンセリング」フォーム または 公式LINEよりご連絡ください